حفظ سلامت مو و مراقبت از آن وابستگی قابل توجهی به رژیم غذایی شما دارد. تاثیری که کمتر مورد توجه قرار گرفته و به دلایل مختلف از جمله تبلیغات گستردهی شرکتهای بزرگ دارویی، کمتر در مورد آن شنیدهایم. حتی وقتی که دچار ریزش یا دیگر مشکلات مرتبط با مو میشویم، قبل از استفاده از داروها و کرمها و شامپوهای صنعتی و شیمیایی که عوارض مختلفی هم بههمراه دارند، گاهاً میتوانیم با توجه بیشتر به خوراکیهای مصرفی خود در وعدههای غذایی روزانه، این قبیل مشکلات را برطرف کنیم یا دستکم بهبود ببخشیم. در ادامهی این مقاله تلاش میشود تا هرچند خلاصه، تاثیر خوراکیها و مواد غذایی را بر رشد و سلامت مو مورد بررسی قرار دهیم. چه پیشنیازها و مواد مغذی برای رشد و سلامت مو ضروری هستند ؟ رشد مو…