بیمه سلامت استخوان ها با مصرف میوه و سبزیجات

رکنا : جایگزین کردن منابع اسیدی مرسوم در رژیم غذایی مانند گوشت یا حبوبات با میوه‌ها و سبزیجات فراوان می‌تواند مانع از پوکی استخوان شود.