رکنا: بسیاری از ما علاقه خاصی به نوشیدن نوشابه داریم و وقتی سر سفره می‌نشینیم اول باید نوشابه‌های رنگارنگ را پیدا کنیم تا خیال‌مان راحت شود. اصلا مگر می‌شود روزمان را بدون نوشابه بگذرانیم؟ این عادت مثل یک رفتار روزمره و پراهمیت است که اگر آن را انجام ندهیم چیزی از زندگی‌مان کم است. اما به‌هرحال بسیاری از ما به چاق شدن و سلامت‌مان هم فکر می‌کنیم و می‌خواهیم هر دو را در کنار هم داشته باشیم.