ورزش خانگی تا مرز ناتوانی در بیان سه کلمه پشت سرهم / در روزهای قرنطینه کرونایی اسفند ۲۱, ۱۳۹۸اسفند ۲۱, ۱۳۹۸ رکنا دکتر مقدم به رکنا گفت: توصیه ما در شرایط فعلی به مردم این است که حداقل سه روز در هفته فعالیت ۳۰ دقیقه ای داشته باشند و تا حدی که به نفس زدن بیافتند و امکان صحبت یا بیان سه کلمه پشت سرهم را برای گفتن نداشته باشند ادامه دهند.
