چگونه بی خوابی سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند؟ اسفند ۲۸, ۱۳۹۸اسفند ۲۸, ۱۳۹۸ رکنا رکنا:کمبود خواب مانع از تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. اگر خواب کافی ندارید، ممکن است بدن شما نتواند مهاجمانی، چون ویروسها و باکتریها را دفع کند و مدت زمان بهبود بیماری طولانیتر شود.
