چگونه در اوج زیبایی بمانید

رکنا: محیطی که ما در آن زندگی می‌کنیم به‌طور طبیعی پر است از میکروب، ویروس و قارچ‌هایی که برای حمله به بدن هر انسانی آماده هستند اما پوست در نقش سدی دفاعی در مقابل همه این آسیب‌ها می‌ایستد. همان قدرت دفاعی که از یک نوزاد تازه متولد شده در برابر همه عو…

برنامه‌ریزی برای آمدن نی‌نی / از ۲۰ سالگی تا ۵۰ سال

رکنا: باردار شدن از آن دست موضوعاتی است که هرچه زودتر انجام شود، بهتر است. اما زندگی در دنیای امروز مشکلات خاص خودش را دارد که شاید زمان بچه‌دار شدن را به تعویق بیندازد. ممکن است به‌دلیل مشکلات مالی، کاری و… دوست نداشته باشید در سال‌های ابتدایی ازدو…

ویتامین‌هایی که از پیری جلوگیری می کنند

رکنا: در این دنیای سرشار از استرس، به سختی می‌توان کاری کرد که پوست‌مان همواره براق و درخشان بماند. اکثر ما احساس می‌کنیم که می‌توانیم با استفاده از محصولات زیبایی، پوست‌مان را دوباره احیا کنیم، اما حقیقت هرگز آن‌طور که فکر می‌کنیم، نیست. همه ما در ا…

صبح که به هوش آمدم خودم را روی تخت فریدون دیدم / او شب قبل مرا به خانه اش برده بود!

حوادث رکنا: هیچ وقت فکر نمی کردم چنین بلایی بر سرم بیاید و آینده ام نابود شود. آن قدر در یک عشق هیجانی و دروغین غرق شده بودم که تصور نمی‌کردم فقط طعمه ای برای هوسرانی هستم و ……